วันศุกร์ที่ 5 มิถุนายน พ.ศ. 2558

[DVD5 ISO 3 แผ่น 3 เฟสครบ!!] VDO Focus T25 Workout / วีดีโอสอนวิธีออกกำลังกายที่ถูกต้อง เพียงวันละ 25 นาที ก็ทำให้คุณหุ่นดีได้ 100%

แรงต่อเนื่อง!! จัดให้อีก 1 เวอร์ชัน [DVD5] ISO  3  แผ่น เเยกเป็นเฟสละ 1 แผ่น
วีดีโอสอนวิธีออกกำลังกายที่ถูกต้อง เพียงวันละ 25 นาที ก็ทำให้คุณหุ่นดีได้ 100%]

   



   


   การออกกำลังแบบ T25 คืออะไร แล้ว T25 เป็นการออกกำลังกายที่เห็นผลแบบสุดยอดขนาดไหน ถึงได้ฮอตฮิตในหมู่คนรักสุขภาพ รวมทั้งในหมู่ดาราชื่อดัง วันนี้เรามาเจาะลึกการออกกำลังกายแบบ T25 กันค่ะ

          ใครที่กำลังสนใจอยากลดน้ำหนักหรือฟิตเฟิร์มสุขภาพให้แข็งแรง เชปบ๊ะและมีกล้ามเนื้อพอให้ดูเป็นสาวเฮลธ์ตี้ อาจจะเคยได้เห็นผ่านตามาบ้างว่า ตอนนี้การออกกำลังแบบ T25 นั้นฮอตฮิตขนาดไหน และด้วยรีวิวของคนที่ได้ลองออกกำลังแบบ T25 ซึ่งเห็นผลลัพธ์ที่น่าพอใจจนเหมือนเปลี่ยนไปเป็นคนละคนในเวลาไม่กี่เดือน ก็ยิ่งกระตุ้นต่อมอยากรู้อยากลองการออกกำลัง T25 ได้ไม่น้อยเลยเหมือนกัน ถ้าอย่างนั้นเรามาทำความรู้จักกับการออกกำลังแบบ T25 กันเลยดีกว่า

          การออกกำลังแบบ T25 คืออะไร ?

          การออกกำลังกายแบบ T25 มีชื่อเต็ม ๆ ว่า Focus T25 คิดค้นโดย Shaun T เทรนเนอร์มากประสบการณ์ผู้เป็นเจ้าของโปรแกรมออกกำลังกายแบบอินแซนนิตี (Insanity) หรือการออกกำลังกายแบบเต้นไปเต้นมา ใช้การเคลื่อนไหวของร่างกายเยอะ ๆ ติดต่อกันเป็นเวลา 60 วัน ซึ่งก็เป็นการออกกำลังกายที่ฮิตในหมู่คนไดเอตและคนรักสุขภาพมาก่อนหน้านี้

          แต่หลังจากส่งโปรแกรมอินแซนนิตี (Insanity) ในรูปแบบ DVD ออกมาเขย่าวงการออกกำลังกายได้สักระยะ ทาง BEACHBODY (http://www.beachbody.com) และ Shaun T ก็ส่ง Focus T25 ออกมาอีกชุดเพื่อตอกย้ำว่าเวลาไม่ใช่ปัญหาของคนอยากมีหุ่นสวยสุขภาพดีอีกต่อไป เนื่องจากการออกกำลังกายแบบ T25 เป็นการออกกำลังอย่างหนักติดต่อกันเพียง 25 นาทีต่อวันเท่านั้น และในอีก 50 วัน เจ้าโปรแกรม T25 จะเปลี่ยนคุณเป็นคนละคนแบบที่ต้องตะลึงงัน !

รายละเอียด

ALLPHA ประกอบด้วย
- Ab Intervals
- Cardio
- Lower Focus
- Speed 1.0
- Total Body Circuit

BETA ประกอบด้วย
- Core Cardio
- Core Speed
- Dynamic Core
- Ript Circuit
- Speed 2.0
- Upper Focus

GAMMA ประกอบด้วย
- Extreme Circuit
- Ript Up
- Speed 3.0
- The Pyramid
- STRETCH [ตัวนี้ใช้ทุกวันอาทิตย์เพื่อยืดเส้น ยืดกล้ามเนื้อ]
เขียนโดย ที่
ป้ายกำกับ:

ไม่มีความคิดเห็น:

แสดงความคิดเห็น

สมัครสมาชิก: ส่งความคิดเห็น (Atom)